Venez vous tester le 27 et 28 mars 2026 avec RUN'IX et Elhimerunning !
Inédit à Brumath ! RUN'IX et Elhimerunning vous proposent de venir vous dépasser sur un test VMA (Vitesse Maximale Aérobie).
Complexe sportif Rémy Huckel
Brumath
27 et 28 mars
2026
Débutant à confirmé
Ouvert à tous !
15€
Tarif
Mais qu’est-ce que la VMA ? C’est la vitesse maximale à laquelle ton corps peut utiliser l’oxygène. En gros, c’est ta vitesse “plafond” physiologique en course à pied.
Pourquoi c’est important de connaître sa VMA ? À la suite de ton test, toutes tes allures d’entraînement seront calculées à partir de ta VMA.
Cela te permet :
En principe, c’est quoi le test VAMEVAL ? Le test se réalise sur une piste avec des cônes placés tous les 20 mètres et un petit cône de contrôle 2 mètres avant le cône officiel de passage. Une bande sonore sera retransmise, signe de début du test. À chaque bip, le coureur doit être sur le cône officiel. La vitesse augmente progressivement en fonction de la bande sonore. Si le coureur est trop en retard par rapport au cône et qu’il n’arrive pas à rattraper son retard, il est sorti du test. Le dernier palier atteint est donc ta VMA.
Alors que tu sois coureur débutant ou confirmé, viens te dépasser avec nous !
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1.
Tu choisis ton jour de préférence
2.
En fonction de ton niveau, tu recevras par mail un créneau avec une heure de passage
3.
Présente-toi 30 minutes avant ton test
4.
Il est recommandé de ne pas s’échauffer avant le test. Le temps d’échauffement étant compris au début de ce dernier
T-shirt Unique
Et pour prolonger l’instant, achète ton t-shirt spécialement créé pour l’événement.
D’autres surprises t’attendront également sur place ! 😉
