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Guide : Brooks – Les meilleurs modèles de chaussures de running

La rotation chaussure consiste à utiliser deux ou trois modèles différents dans votre semaine d’entraînement. Avoir une rotation de chaussures pour courir au quotidien présente quatre avantages importants, voici les raisons pour laquelle cela peut être bénéfique :
Chaque paire de chaussures offre un niveau différent de soutien, d'amorti et de retour d'énergie. Alterner entre plusieurs paires permet de solliciter différents muscles et tendons, réduisant ainsi le risque de sur-utilisation d'une seule partie de votre corps. Cela peut aider à prévenir des blessures comme la tendinite, la fasciste plantaire ou les douleurs aux genoux.
En alternant les chaussures, vous leur donnez plus de temps pour récupérer. Après un entraînement, l'amorti et la structure de la chaussure ont besoin de temps pour retrouver leur forme d'origine. Si vous laissez une paire reposer pendant 24 à 48 heures avant de l'utiliser à nouveau, cela aide à préserver ses propriétés, prolongeant ainsi sa durée de vie.
Différentes conditions (météo, terrain, type d'entraînement) nécessitent parfois des types de chaussures spécifiques. Par exemple, une paire plus légère et dynamique pour les séances rapides, une paire avec davantage d’amorti pour les entraînements longs ou lents. Une rotation permet d’adapter vos chaussures aux conditions et au type d'effort.
Vous optimisez l'efficacité de vos séances. Par exemple : des chaussures légères et réactives pour le fractionné peuvent améliorer vos performances, tandis que des chaussures plus amorties et maximalistes peuvent réduire la fatigue musculaire sur des distances plus longues.
Voici notre gamme de chaussures préférées chez BROOKS en fonction de l’entraînement et la compétition :

Footing et entraînement quotidien :
Brooks Ghost 16

Caractéristiques techniques :
- 259 grammes
- Drop de 10 millimètres
- Pas de plaque carbone
- Prix de vente : 150€
- Utilisation quotidienne : idéale pour les footings sur route ou sentiers

Accessible à tous les publics de coureur, bon rapport qualité prix, bonne durabilité, confort

Manque de retour d’énergie, manque de dynamisme
Brooks Glycerin Max
(coup de coeur de l’équipe 🩵)

Caractéristiques techniques :
- 298 grammes
- Drop de 6 millimètres
- Pas de plaque carbone
- Prix de vente : 200€
- Utilisation : Footings et sorties longues avec un maximum de protection et de confort

Absorption des chocs, stabilité, confort, bascule vers l'avant

Tarif élevé, poids élevé
Lire notre test & avis complet :
Brooks Glycerin 22

Caractéristiques techniques :
- 288 grammes
- Drop de 10 millimètres
- Pas de plaque carbone
- Prix de vente : 180€
- Utilisation : Footings et sorties longues

Confort, stabilité, polyvalance, absorption des chocs, durabilité

Tarif élevé, manque de dynamisme
Regarder notre comparatif avec la Glycerin Max
Brooks Hyperion Max 2

Caractéristiques techniques :
- 258 grammes
- Drop de 6 millimètres
- Plaque en composites
- Prix de vente : 170€
- Utilisation : Quotidienne pour vos footings et séances avec du rythme

Dynamisme, stabilité, amorti, maintient du pied

Poids légèrement trop élevé pour être une chaussure de performance
Lire notre test & avis complet :


Entraînement rapide et compétition sur route :
Brooks Hyperion Elite 4
(coup de coeur de l’équipe 🩵)

Caractéristiques techniques :
- 213 grammes
- Drop de 8 millimètres
- Plaque carbone
- Prix de vente : 250€
- Distances en compétition : Du 5 kilomètres au semi-marathon

Légèreté, dynamisme, sensation du sol, grande respirabilité

Fermeté, manque de rebond, tarif élevé
Lire notre test & avis complet :
Brooks Hyperion 2

Caractéristiques techniques :
- 201 grammes
- Drop de 8 millimètres
- Pas de plaque carbone
- Prix de vente : 150€
- Entrainements rapide sur piste et route ou en côtes

Dynamisme, légèreté, respirabilité, tarif

Fermeté de l'amorti
Lire notre test & avis complet :
Merci d’avoir lu et pris connaissance de notre rotation chaussures chez Brooks !
N’hésitez pas à consulter nos rotations chaussures pour les autres marques en cliquant ci-dessous.