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Test & avis : Sports Series Trial Pack de 6d Sports Nutrition
La marque 6d Sports Nutrition, très connue en Belgique mais moins répandue en France, est utilisée par certains des meilleurs athlètes du pays, comme John Heymans, coureur olympique sur 5000 mètres. Chez RUN'IX, vous le savez, nous aimons tester de nouveaux produits de nutrition pour découvrir ce qui se fait de mieux sur le marché. Cette fois, nous avons décidé de nous pencher sur 6d Sports Nutrition.
Nous avons donc testé leur Sports Series Trial Pack, un pack d’essai complet permettant d’explorer presque tous les produits de la gamme. Il inclut une sélection variée de boissons, gels, barres et snacks énergétiques, conçus pour optimiser la performance avant, pendant et après l’effort.
Pour voir ce qu’il vaut réellement, nous l’avons mis à l’épreuve sur un semi-marathon et lors de nos séances spécifiques marathon. Voici notre retour détaillé dans cet article.
Sports DrinkÂ
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QUAND ? |
Pendant les séances et en compétition |
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COMMENT ? |
Une gourde de 500ml toutes les heures au minimum |
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FORME |
Poudre Ă diluer |
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APPORTS NUTRITIFS |
30 g de glucides (rapport 2:1 maltodextrine/fructose) par portion de 500 ml |
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DISPONIBILITÉ |
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PROMOTION |
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Que nous apporte ces boissons Sports Drink ?
Ce Sports Drink offre quatre saveurs variées (myrtille, agrumes, citron-citron vert et ananas), permettant d’alterner les goûts au fil des entraînements. Chaque sachet de 33 g apporte 30 g de glucides, avec un ratio 2:1 maltodextrine/fructose, optimisant l’absorption énergétique tout en réduisant les troubles digestifs.
En plus de son rôle énergétique, il contient 400 mg de sodium, essentiel pour compenser les pertes en transpiration et maintenir l’hydratation. Facile à préparer et à consommer, cette boisson est idéale pour les efforts modérés à intenses, assurant une hydratation efficace et un apport énergétique constant
Notre ressenti après test en conditions réelles des Sports Drinks
Nous avons testé ces poudres 6d Sports Drink lors de séances spécifiques marathon, avec des sorties allant de 1h25 à 2h10. L’objectif était de voir comment elle se comportait dans des conditions réelles. Nous étions accompagnés par une personne à vélo qui nous passait la gourde 6d.
Voici notre retour sur ces Sports Drink :
- Un goût agréable et naturel : Contrairement à certaines boissons isotoniques qui peuvent sembler trop diluées ou artificielles avec un goût très chimique, ici, on sent réellement le goût du fruit, sans que ce soit écœurant.
- Bonne dissolution : Une fois bien dosée, elle reste homogène, sans laisser de sensation d’eau trop légère ou de poudre mal dissoute.
- Bonne tolérance digestive : Aucun inconfort à signaler, même lors des séances longues et intenses.
Points Forts
Points faibles
6d Sports Nutrition
Sports Series Trial Pack
6d Sports GelÂ
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QUAND ? |
Pendant les séances et en compétition |
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COMMENT ? |
Prendre 1 gel toutes les 30 à 60 minutes selon l’intensité de l’effort |
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FORME |
Gel liquide, facile Ă consommer sans eau |
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APPORTS NUTRITIFS |
30 g de glucides (rapport 2:1 maltodextrine/fructose) par gel de 45 ml |
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DISPONIBILITÉ |
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PROMOTION |
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Que nous apporte ce gel énergétique 6d Sports Gel ?
Le 6d Sports Gel – Mangue offre une source d’énergie rapide avec 30 g de glucides par gel, idéale pour les efforts modérés à intenses. Son ratio 2:1 maltodextrine/fructose favorise une absorption efficace et réduit les risques digestifs. Avec 200 mg de sodium, il aide à maintenir l’hydratation et à compenser les pertes en transpiration. Son format liquide permet une prise facile sans besoin immédiat d’eau, assurant un apport énergétique constant sans inconfort. Adapté aux efforts longs, il peut être combiné avec d’autres produits pour une stratégie nutritionnelle optimale.
Notre ressenti après test en conditions réelles des 6d Sports Gel
Nous avons testé le 6d Sports Gel – Mangue lors du semi-marathon de Barcelone, ainsi que lors de plusieurs entraînements en préparation. L’objectif était d’évaluer son efficacité en situation réelle, tant sur l’apport énergétique que sur la tolérance digestive.
Premier point positif : le packaging est bien conçu. En course, il est parfois difficile d’ouvrir un gel sans perdre de précieuses secondes ou risquer un accident (gel mal ouvert, fuite de produit, difficulté à l’extraire). Ici, aucun problème : l’ouverture est facile et rapide, même en pleine foulée.
Concernant la texture, c’est l’un des gros avantages de ce gel. Contrairement à certains gels plus épais ou collants, celui-ci est très fluide et liquide, ce qui le rend particulièrement agréable à consommer. Il passe très bien, sans avoir besoin de boire immédiatement après, un vrai plus en compétition.
Sur l’aspect digestif, aucun inconfort à signaler. Certains gels peuvent provoquer des troubles gastriques, notamment lors d’une course intense. Ici, aucun problème de digestion, que ce soit à l’entraînement ou en course. Cet aspect est essentiel, surtout pour une consommation prolongée sur marathon ou ultra.
Enfin, en termes d’apport énergétique, le ressenti est très positif. L’effet est rapide, et l’énergie semble bien diffusée, sans à -coups.Points Forts
Points faibles
6d Sports Nutrition
Sports Series Trial Pack
6d Sports Chew
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QUAND ? |
Pendant les séances et en compétition |
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COMMENT ? |
Prendre 1 à 2 barres par heure selon l’intensité et la durée de l’effort |
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FORME |
Barre énergétique moelleuse, divisée en deux parties pour une consommation progressive |
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APPORTS NUTRITIFS |
30 g de glucides (rapport 2:1 maltodextrine/fructose) par barre de 38 g |
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DISPONIBILITÉ |
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PROMOTION |
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Que nous apporte ces 6d Sports Chew ?
La 6d Sports Chew – Banane est une source d’énergie pratique et gourmande, idéale pour les entraînements et compétitions. Chaque portion de 38 g apporte 30 g de glucides, avec un ratio 2:1 maltodextrine/fructose, assurant une absorption efficace et un apport énergétique constant sans pic glycémique excessif. Sa texture moelleuse facilite la mastication sans nécessiter beaucoup d’eau, et son format en deux parties permet de la consommer progressivement, un vrai atout en course. Facile à transporter et digeste, elle constitue une alternative intéressante aux gels et boissons énergétiques.
Notre ressenti après test en conditions réelles des 6d Sports Chew
Nous avons testé le 6d Sports Chew – Banane durant la préparation marathon et sur le semi-marathon de Barcelone. Cette barre a été principalement utilisée avant chaque séance clé et avant les compétitions, pour assurer un bon niveau d’énergie dès le début de l’effort.
Dès la première prise, on apprécie son goût fruité et sa texture ni trop dure, ni trop collante. L’un des atouts de cette barre est qu’elle n’est pas écœurante. L’apport en énergie est progressif et bien ressenti, sans coup de fatigue ni inconfort digestif.
Lors du semi-marathon, la barre s’est révélée très pratique : elle s’ouvre facilement et peut être consommée progressivement grâce à sa séparation en deux parties. Même en courant, elle reste facile à prendre en main et à ranger dans la poche sans gêne. C'est donv vraiment validé !
Points Forts
Points faibles
6d Sports Nutrition
Sports Series Trial Pack
6d Sports Bar – Cerise
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QUAND ? |
Avant et après l’effort, en collation énergétique |
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COMMENT ? |
À consommer 30 à 60 minutes avant l’entraînement ou en récupération après l’effort |
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FORME |
Barre énergétique |
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APPORTS NUTRITIFS |
30 g de glucides (rapport 2:1 maltodextrine/fructose) par barre de 46 g |
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DISPONIBILITÉ |
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PROMOTION |
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Que nous apporte ces 6d Sports Chew ?
La 6d Sports Bar – Cerise est une option nutritive idéale pour les collations avant ou après l’effort, apportant une énergie progressive grâce à son mélange de flocons d’avoine, dattes et cerises. Chaque barre de 46 g contient 30 g de glucides, avec un ratio 2:1 maltodextrine/fructose, optimisant l’absorption énergétique tout en limitant les troubles digestifs. Sa texture moelleuse et consistante en fait un snack rassasiant, mais moins adapté aux prises rapides en course. Facile à transporter et bien tolérée, elle constitue un excellent choix pour préparer ou récupérer après une séance intense.
Notre ressenti après test en conditions réelles des 6d Sports Chew ?
Nous avons testé la 6d Sports Bar – Cerise en collation avant et après des séances clés. Lorsqu’elle est consommée avant une séance, elle apporte une énergie progressive qui permet d’avoir un bon niveau d’énergie sans coup de fatigue.
Après l’effort, elle s’avère également intéressante pour recharger les réserves de glycogène, grâce à son mélange de glucides rapides et plus lents. En course, nous n'allons pas tester car elle se révèle moins adaptée : plus consistante à mâcher, elle demande plus de temps pour être consommée et digérée. Contrairement aux gels et aux chews qui passent rapidement, cette barre nécessite une pause plus marquée, ce qui n’est pas idéal pour les compétitions où la rapidité et la praticité sont essentielles.
Points Forts
Points faibles
6d Sports Nutrition
Sports Series Trial Pack
Sports Nougat
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QUAND ? |
Avant et après l’effort, en collation énergétique |
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COMMENT ? |
À consommer 30 à 60 minutes avant l’entraînement ou en récupération après l’effort |
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FORME |
Nougat tendre avec une texture moelleuse, plus dense qu’une barre classique |
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APPORTS NUTRITIFS |
30 g de glucides (rapport 2:1 maltodextrine/fructose) par barre de 35 g |
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DISPONIBILITÉ |
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PROMOTION |
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Que nous apporte cette barre énergétique Sports Nougat ?
La 6d Sports Nougat – Citron est une barre énergétique idéale en collation avant ou après l’effort, offrant une énergie progressive grâce à son mélange de nougat tendre, de morceaux de citron et de canneberges. Chaque barre de 35 g contient 30 g de glucides, avec un ratio 2:1 maltodextrine/fructose, garantissant une bonne absorption et un apport énergétique durable. Sa texture moelleuse mais dense nécessite plus de mastication, la rendant moins adaptée en pleine course, mais parfaite pour une prise en récupération ou avant une séance clé.
Notre ressenti après test en conditions réelles de cette barre énergétique Sports Nougat
La Sports Series Trial Pack de 6d Sports Nutrition est une excellente manière de découvrir leur gamme complète, couvrant les besoins avant, pendant et après l’effort. Les produits se distinguent par leur qualité nutritionnelle, avec un ratio 2:1 maltodextrine/fructose bien calibré et une bonne digestibilité. Lors de nos tests en conditions réelles (semi-marathon et préparation marathon), nous avons apprécié la diversité des textures et des saveurs, notamment avec des gels faciles à consommer, des chews pratiques et des boissons hydratantes efficaces. En revanche, certaines barres solides et le cake nécessitent plus de mastication, rendant leur utilisation moins optimale en pleine course. De plus, le format en gourde de 500 ml pour les boissons peut être contraignant en compétition. Verdict : Une gamme bien pensée et performante, parfaite pour l’endurance, mais avec quelques ajustements à prévoir selon le type d’effort.
Points Forts
Points faibles
6d Sports Nutrition
Sports Series Trial Pack
Sports Cake
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QUAND ? |
Avant et après l’effort, en collation énergétique |
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COMMENT ? |
À consommer 30 à 60 minutes avant l’entraînement ou en récupération après l’effort |
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FORME |
Pain d'épice et pépites de chocolat  |
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APPORTS NUTRITIFS |
30 g de glucides (rapport 2:1 maltodextrine/fructose) par barre de 35 g |
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DISPONIBILITÉ |
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PROMOTION |
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Que nous apporte ce Sports Cake ?
Le 6d Sports Cake – Chocolat est une collation énergétique idéale avant ou après l’effort, offrant une énergie progressive grâce à sa texture moelleuse et son goût gourmand. Chaque portion de 41 g apporte 30 g de glucides, avec un ratio 2:1 maltodextrine/fructose, garantissant une absorption efficace et une diffusion stable de l’énergie. Sa consistance plus dense nécessite davantage de mastication, ce qui le rend moins adapté en pleine course, mais parfait pour une prise en récupération ou sur des sorties longues en vélo.
Notre ressenti après test en conditions réelles
Nous avons testé le 6d Sports Cake – Chocolat en collation avant des entraînements et en récupération après des séances longues. En pré-entraînement, il se révèle plutôt efficace, apportant une énergie stable sans lourdeur digestive. Après l’effort, il permet de recharger progressivement les réserves sans être trop sucré ou écœurant. Lors d’une course à pied, il est moins pratique à consommer, car il demande plus de mastication, ce qui n’est pas idéal en plein effort. En revanche, lors de séances de vélo longue distance, il peut être une alternative intéressante aux traditionnelles barres énergétiques.
Points Forts
Points faibles
6d Sports Nutrition
Sports Series Trial Pack
Avis général sur la marque
La Sports Series Trial Pack de 6d Sports Nutrition est une excellente manière de découvrir leur gamme complète, couvrant les besoins avant, pendant et après l’effort. Les produits se distinguent par leur qualité nutritionnelle, avec un ratio 2:1 maltodextrine/fructose bien calibré et une bonne digestibilité. Lors de nos tests en conditions réelles (semi-marathon et préparation marathon), nous avons apprécié la diversité des textures et des saveurs, notamment avec des gels faciles à consommer, des chews pratiques et des boissons hydratantes efficaces.
En revanche, certaines barres solides et le cake nécessitent plus de mastication, rendant leur utilisation moins optimale en pleine course. De plus, le format en gourde de 500 ml pour les boissons peut être contraignant en compétition.
Verdict : Une gamme bien pensée et performante, parfaite pour l’endurance, mais avec quelques ajustements à prévoir selon le type d’effort.
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